煎鸡蛋的热量是多少大卡
煎鸡蛋的热量主要是鸡蛋加上油的热量的总和。一般来讲，1个60克左右的鸡蛋可以产生90千卡的热量而煎1个鸡蛋如果用5克左右的油，那么油产生45千卡左右的热量。1个煎鸡蛋的热量就是135千卡左右。鸡蛋是非常好的蛋白质来源的食物，但煎鸡蛋的热量高于水煮鸡蛋的热量。故需要限制热量有需要补充蛋白质的人群建议食用水煮鸡蛋。
煎鸡蛋减肥期间能吃吗
减肥期间吃煎鸡蛋的频率最好为一周吃2~3个，平常最好还是以清淡饮食为主，可以适当吃一些水煮鸡蛋，相比于煎鸡蛋来说，其热量会低一些。
煎鸡蛋的热量是多少大卡煎鸡蛋的热量主要是鸡蛋加上油的热量的总和
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